刀削麺がいいのかなー？
この頃、鶴見におじゃまする機会が多くて、昨日は中華街いったし、今日は鶴見で中華探してみるか …
投稿者: shogomaster
練習のコツ（３）スイングリズム
＜画像と記事は関係ありません＞
さて、昨日はまた週一ペースの打ち込みの日でした。
いつものように最初はじっくりアプローチの練習、それから徐々に距離を伸ばして、最後はドライーバーです。
いついってもそうですが、この前はよかったのに、また今日はおかしいなってことはよくあります。
昨日は、バックスイングの大きさ、位置を確かめながら、小さくあげて大きく前に打つ練習をしてたんです。
でも、どうしても小さいクラブをひっかけたり、新しいドライバーはいまだにスライスがでるしで、どうにも調子がよくありません。
いつもの諸先輩方も、「飛ぶのはいいけど曲がらないほうが大切よ」と気にかけてくれます。
確かにその通り！
私もそうしたいと思ってあれこれ悩んでるんですが、ひとつには心の中で「飛ばしたい」という悪魔のささやきが聞こえるもんですから、ついつい力が入るんですね。
アイアンも１０ヤードずつ飛距離を落として、正確性を大切にすればいいとは思っていても、練習している間にいつの間にか元の木阿弥。
はー、学習能力ないなー、とため息がでるんでした。
で、気持ちも大切ですが、何かを変えないとよくはならないと思って、そうだ、
スイングのリズムか！
と思い当たりました。
今まで、「ゆっくり振れ」って多くの人から言われてきたんですよね。
で、素振りをして、構えて、ゆっくりバックスイングしてました。
でも、よくよく考えたら、素振りの時と実際はバックスイングのスピードが全然遅いということに気が付きました。
バックスイングが遅い＝時間が長い、というところで、いらない邪念が入ってくる余地があるんだと考えました。
・バックスイングの位置は？
・切り返しのスタートは？
・ヘッドの向きは？
などなど、わずかな時間ですが、いろいろ考えてしまうんです。
そこで、数回素振りして、バックスイングのスピードを確認して、試しに早くバックスイングして降ってみると、けっこうきれいに当たるじゃないですか。
これ、当たり前のようで、なかなか気が付かなかったところ。
素振りはきれいに振れるのに、って方は、その
素振りと実際のスイングのスピードを比べてみる
と、意外なコツがみつかるかもしれませんよ。
今シーズンベスト
いやいや、ちょっとうれしいですね。
この頃、だいたい５分１５～３０秒程度でしか走れてなかったんですけどね、４分台がでましたよ。
台風２２号が去って、吹き返しの北風がかなり強烈で、木枯らし一号が吹いたらしいです。
こんな強風の日は、近くの堤防を走ることにしています。
この堤防、けっこう藪で囲まれてまして、風の影響を受けにくいんです。
ま、逆に追い風も受けれないというデメリットもあるわけですが、強烈な向かい風では走る気力がうせてしまいますからね。
で、出だしの１キロ。
毎回のことですが、最初の１キロは息もつらいですし、ゆっくりめでスタートするようにしています。
その日の調子って、この１キロでけっこう影響されるんですよね。
で、この日は１キロがほぼ５分。
おや？っと思うくらい早い。
足もけっこう軽かったですからね。
だいたい、次の１キロは最初の１キロより早くなるんで、その調子で走ってみると、２キロでちょうど１０分。
こりゃ、久しぶりの５分ペースだと思って頑張りましたよ。
前からそうですけど、そこそこいいタイムがでていると、最後までいいタイムで走ろう！って頑張れるんですよね。
逆にペースが上がらないと、今日はまあいいや、って感じで、余計に遅くなったり途中で止まったり。
このへんのモチベーションは不思議というか、早いとより早く走れるし、遅いと余計に遅くなってしまう私です。
で、キロごとに時計を見ても５分を切れている状態でしたので、これは気合入れて頑張りましたよ。
途中、さすがに向かい風のところは走ってても前に進んでる気がしませんでしたが、足をあげて頑張りました。
折り返してからは強い向かい風でしたから、これは風を背に楽に走れました。
結果、トータルで１１キロ、平均４分５２秒。
これは１０キロのベストが出たかな？と期待してiPhone見ましたが、残念ながら１年半ほど前にさらに早く走っていたようです。
でも、この風を味方につけて走ってこのタイムなら、自己ベストはそうとう厳しいなと思いました。
朝そば、クーポンでエビ天追加
こちらのゆで太郎に通うようになってもお１０年近くになるかな。
２４時間営業なんで、深夜でもちょっと夜食にってときにも便利です。
こちらのお店は周辺店舗のなかでも核となる店舗のようです。
最近は西五反田２丁目店に行くことが多くなりましたが、なにかのついで（銀行や郵便局など）があるとこちらにうかがいます。
今日は定番の朝そば（玉子）にエビ天のクーポン付きで。
朝そばは、あまり気が付かないかもしれませんが、麺の量が普通のときより若干少なめ、かき揚げはほぼ半分、そこに玉子のサービスです。
なぜか、朝そばの時間帯だけ天かすもサービスになります。
そこに、今回はエビ天クーポンを追加。
でも、エビ天は小さいですねー、ま、通常１００円だしこんなもんかな。
たっぷりのゆず粉と七味をかけていただきます。
ポンと玉子を割って、その玉子に麺をくぐらせていただきます。
定番のおいしさですねー。
なぜ、関西にはこういうそばがないんだろう？ってこの頃ずっと不思議です。
うどん屋はいっぱいあるんですけどねー。
関西に帰るとソバが恋しくなるんで、乾麺湯がいていろいろな形で食べてます（つけそば、肉ソバ、ぶっかけなど）。
これが３００円そこそこで食べられるんですからねー、ありがたいことです。
ずいぶん涼しくなってきたこの頃ですが、温かいそばでもコップでそば湯をいただくので、食べ終わるころには汗が噴き出してまして、さっさと片づけて外に涼みに行きました。
ゆで太郎 西五反田本店 （そば（蕎麦） / 大崎広小路駅、五反田駅、不動前駅）
昼総合点★★★☆☆ 3.5
