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リラックスゴルフ

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スコアを公開できるほどのレベルではないんですが、今回のネタのついでに前半ハーフのスコア画像をのせてみました。

上手な人から見れば「ひどいスコアだな」ってことになるでしょうが、そこはまだ5年目中級者ということで笑ってやりすごしてください。

それにしてもアイアンがよくないですねー。
今回はレギュラーティーだったので、ロングアイアンをもつことはほとんどなかったのに、それでもパーオンしてるのは一回だけ。
3つのパーはどれも寄せワンという情けなさ。
まあ、寄せの練習してたんで、結果的に成果が発揮できてよかったとはいえ、せめて半分はパーオンしたいですねー。

ま、私のスコアのことは横に置いといて、今回気を付けたことは「リラックス」です。

たいていの人は、いざ現場に行くと緊張しますよね。
緊張すると、呼吸が荒くなって筋肉が固まります。
そうなると、結果はおのずとミスが出やすくなります。
普段の練習の時でもけっこう力入ってるのに、現場行って緊張するとさらに力が入ります。
これじゃ、いいショットは打てません。

じゃ、どうするの?ってことですが、これが意外に簡単で、今回私が試したのはたった一つ。

構えてから息を吐ききって打つ

ただそれだけです。
え、それだけのこと?って言われそうですが、それだけのことなんです。
素振りして構えるまでに大きく深呼吸する人は多いですが、最後に息を吸って結局緊張してしまうんです。
じゃなくて、構えてから息を吐く、するとどうなるかと言いますと、肩の力が抜けて、体中の血液がサーっと引いていくのが実感できます。
いわゆる、

副交感神経が優位な状態

ということですね。

そんなこと関係あるの、って言われるかもしれませんが、一流のスポーツ選手のなかではごく普通のお話だと思います。
自分の実力をだしきるには、平常心が必要です。
もちろん、適度な緊張は必要でしょうが、過度な緊張は決していい結果をもたらしません。
そのためには、リラックスすること、単純に深く呼吸を吐き出すことで瞬時に力を抜くことができます。

ぜひ、練習の時に、構えてから息を吐ききって打ってみてください。
必ず実感していただけると思います。
ただし、今の自分の100%に近づけるきっかけであって、突然自分の実力以上に飛距離が伸びたりするわけではありません。
細かい技術は、別途練習してくださいね。

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沖縄最終の食事は、空港のラウンジで寿司、と決めていて、今回も糸満道の駅に寿司を買いに来ました。
で、前回、こちらでそばを食べたらフードコートとは思えないおいしさで、今回も最後の沖縄そばをいただくことにしました。

と、メニューを見ていると、骨汁があるじゃないですか。
今回、目指していたお店で骨汁が食べれなかったので、追加で食べてみることにしました。

他のテーブルで騒がしくしていると思ったら、同じく骨汁を注文した外国人が、その量にびっくりして騒いでました。

私も番号を呼ばれて取りに行くと、丼にあふれんばかりに盛られた骨に圧倒。
しかも、魚のフライや一品の小皿もついていて、こりゃ650円にしては超お得。
大人4人で骨をしゃぶってたっぷりいただきました。
ご飯との相性も良くて、寿司のことも忘れて全部食べちゃいました。

ミックスそばも、お肉がかなりでかいです。
専門店でもないのにこのそばのクオリティは素晴らしいと思いました。

どうしても敬遠しがちなフードコートですが、これは意外にもいけるお店です。

この後、たっぷり寿司を買い込んで、空港に向かうのでした。

いちまん御膳 南の駅 食道沖縄料理 / 糸満市)

昼総合点★★★★ 4.0

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前から存在は知っていたものの、たぶん58号線の旧道にあるんで気が付かなかったんでしょう。
今回は、長男が運転してくれていて、たまたま横をみて慌てて戻って行ってみました。

こちら、NHKの72時間で放送されていて、どうしてもスープが飲んでみたかったんです。
駐車場に車を停めて、カウンターにいってみました。
ドライブインの店内でもいろいろ食べられるようですが、外で買ったものを中では食べられないようです。

前のお客さんもみんなスープ買っていきますね。
やっぱり人気の商品なんでしょう。

カウンターで注文すると奥でカップに入れてもってきてくれます。
カウンターにあるコショーを振りかけて海沿いでいただきました。

なるほどー、って感じですね。
クラムチャウダー系かなー。
いつからかはわかりませんが、この味を以前から出していたんだったら珍しいから人気も出るでしょう。

4人で2カップをいただきましたが、皆おいしいって喜んでました。
この辺のソウルフードとでも言いますかね。
おいしかったです。

シーサイドドライブイン定食・食堂 / 恩納村)

昼総合点★★★★ 4.0

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那覇に戻って夕食です。 おふくろと迷った末、今回は幼児がいるので狭いおふくろさんではちょっ […]


My Diary

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那覇に戻って夕食です。
おふくろと迷った末、今回は幼児がいるので狭いおふくろさんではちょっと厳しいと思って、こちらに路線変更です。

おふくろさんはおでんメインで、かなりの種類のおでんが選べますが、こちらは5品です。
もともとは、おふくろさんと同様のラインナップだったようですが、前回おじゃました時にはすでに今と同じ路線に変更されていました。

おでん以外は、沖縄料理もあれば居酒屋メニューもあり、安く飲むには十分です。

お酒は、ビールとサワー系はひとり3杯ということで、テーブルに人数×3本の鉛筆(写真)を最初にもってきて、注文のたびに一本ずつもっていかれます。
泡盛系は飲み放題です。

最初はもちろんおでんの盛り合わせ、それからテビチを2本追加で食べて、あとはチャンプルやポークたまごの沖縄料理から、から揚げなどの居酒屋メニューをたっぷりいただきました。
途中から写真撮れてません。

2時間の制限時間ですが、とても最後まで飲み続けられずに、時間前においとまいたしました。

せんべろでは「もう一軒」てことになりますが、こちらのにせんべろは次に行く余裕が腹には残りません。
かなりのハイコスパで、腹いっぱい飲んで食ってしたい方には十分なお店だと思います。
味はフツーということで。

にせんべろ酒場 おでんの金太郎おでん / 美栄橋駅県庁前駅旭橋駅

夜総合点★★★★ 4.0