NAHAマラソンサブ4とゴルフ70台をめざして

ノンストップハーフ自己ベスト

ノンストップハーフ自己ベスト

いよいよNAHAマラソンまでちょうど一か月。
昨日、走れてなかったので2日分と思って20キロ程度のコースにしてみました。
今まで走ったことのない方向で、どの辺でどれくらいの距離になるかというペースがつかみずらく、アップルウォッチを頼りに走りました。

さすがに20キロをハイペースで走れるわけじゃないので、スタートから5分30秒程度をめどにしてたんですが、1キロ走ってみると5分15秒、次の1キロは5分ちょうど、足はそれほど疲れてもないので、行けるとこまでムリせずにこのペースでと思って走ってました。

途中、大きな道路の歩道を走ってたんですが、やっぱり道路を走ってる車から見られていると思うとちょっとモチベーションも上がってきて、ほぼ5分ちょっとのペースで走れてました。

もう、こうなってくると、まずは完走ですが、タイムも気になってきます。
今まで20キロ程度は5分30秒ほどでしか走れてなかったので、「もしかしたらベストが出せるかも」と苦しいペースながらもさらにモチベーションをあげて走ってました。
14、15キロとかなり終盤になってきても、まだ足がもっているので、この調子、この調子、と頑張ってましたよ。

で、残りが3キロほどのところに、恐怖の長い上り坂があるんです。
あそこで、足に来たらタイムどころか完走すらも危うくなるので、少々注意して坂を上がりました。
ここはペースが落ちてもいいから、なんとか登り切ってゴールまで走り切らなければ!

坂を登りきったところではさすがに足にきてたんで、ちょっとペースを落として足の回復をまちながら、徐々にゴールに近づいていきます。

使っているNike+ Run Clubは、1キロ、5キロ、10キロとベストタイムを記録してくれるんですが、10キロの次はハーフベストなんです。
だから、20キロを早く走っても、記録としては10キロまでしか残してくれません。
意地でもハーフを走り切らなければなりません。

周回コースのスタートまで戻ってきたんですが、あと800Mほどたりません。
そのままスタートを通り越して、400Mほどいったところで引き返し、トータルは21.3キロほど。
なんとか走り切りました。

で、やったぞー!て感じです。
これまでの記録をみてみると、ハーフはちょうど1年ほど前の1時間55分がベスト。
今回のハーフは1時間46分。
9分程度短縮できました。

でも、もお、この記録を抜けることはないかもしれないな、と今日のタイムをかみしめたのでした。



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です