今シーズン初の２０キロ超え

昨日まで所用で出かけていて３日走れていなかったので、「今日はなんとか長距離を」と思って出かけました。
夏の猛暑の時期を過ぎてからはボチボチ距離を伸ばしていたんですが、それでも最長は１２キロほど。
いつもの１２キロコースを走るのが最近の定番になっていたんですが、今日は２０キロコースに向きを変え、走り始めました。
いつも、３～４キロくらいでいったん山がくるんですが、さすがに３日走ってないので足はそこそこ快調でした。
ただ、予報通り北寄りの風が７メートルほどの強い風が吹いていて、折れかける気持ちを奮い立たせてなんとか走ってたんですが、１０キロ手前でピークがきてストップ。
でも、この頃はフル本番を意識して、決して止まったからといってあきらめないことにしています。
２００Ｍほど歩いて、また走り始めると、足はけっこう回復していました。
そこから、また５キロくらいは走りましたかね。
どうしても、きつい上り坂になるともたついて、また足が止まります。
なんとか、気を持ち直して、再度走り出し、なんとか２０キロ超えまで走ることができました（距離は走った分だけの合計で、歩いている距離は含まれていません）。
３日走らなかった分、足はだいぶ回復していたようで、タイムもノンストップではありませんが、走ったところだけで５分２４秒。
これはこの距離としてはなかなか満足です。
本番では、混み具合によってこれほどのタイムはムリとしても、４時間ちょいで走れるかもしれないタイムです、あくまで最後までペースが落ちなければですけどね。