走り初め

正月は実業団駅伝や箱根駅伝なんかもあり、ジョガーには楽しいイベントがたくさんあります。
選手でもない私は、温かい部屋で酒を飲みながら観戦ばかり。
これじゃダメじゃん、て感じですね。

しかしまあキロ３分で走ってる姿は見ていて刺激的です。
たとえ１キロでも３分ではとても走れません。
私が高校生のときにスポーツテストの１５００Mでかろうじて５分を切ったことがありますが、それとて３分ちょいですからね、それを２０キロも続けて走るなんて、到底想像もできません。

マラソンサブ４をざっくり計算すると、キロ６分弱。
でも、あくまで平均で６分ですから、４２．１９５キロは走り切れないので、歩く分も考慮するとせめて５分半で走っていないと４時間切りは厳しいことになりますね。
いやいや、年は増える一方なのに、時間を縮めるのは至難の業ですね。
まだまだこれから先が長い、というか、果たしてサブ４は達成できるんでしょうか。

そんな不安もどこえやら、NAHAマラソンが終わってからあっという間に一か月、足のダメージもありましたが、すっかりサボってしまっています。

昨年のリレーマラソンの打ち上げの時に、調子に乗って誰かが新春練習やりましょう、みたいな話がでていて、６日に集合しました。
当初、２５キロのコースを行こうという話もありましたが、さすがに一か月サボってる私にとっては２５キロは恐怖。
せめて２０キロで、ということで出発しました。

さすがに一か月空いてるので足の疲労はゼロ、走りだしは好調で最初の１キロは５分１８秒と目標よりずいぶん早く走れました。
さらに、いつもなら１キロ２キロくらいまでは息がつらいんですが、これまた不思議とえらさがいつもほどではありませんでした。

実は、マラソン後遺症がありまして、両足の親指の爪が完全に変色してしまってます。
あと、右足小指の腹に大きな水ぶくれが残ったままでした。
親指のつま先は多少気になる程度でしたが、途中から小指の水ぶくれが破れたらしく痛くなってきました。
痛いところをかばっていると、徐々に他の部分に負担がきます。
１３キロあたりで、これ以上は厳しいと思いダウンしました。
そこから家まで帰ってくるだけでも６キロほどあります。
歩いているだけでも痛くなったんですが、迎えを呼ぼうにも電話はもってないしで、トボトボ１時間ほどかけて歩いて帰ってきたのでした。

まだ、足が完全とはいえないんですが、ボチボチ週一くらいは２０キロを走ろうかなと思っています。

今年もがんばりまーす。