ノンストップハーフ自己ベスト

いよいよNAHAマラソンまでちょうど一か月。
昨日、走れてなかったので２日分と思って２０キロ程度のコースにしてみました。
今まで走ったことのない方向で、どの辺でどれくらいの距離になるかというペースがつかみずらく、アップルウォッチを頼りに走りました。

さすがに２０キロをハイペースで走れるわけじゃないので、スタートから５分３０秒程度をめどにしてたんですが、１キロ走ってみると５分１５秒、次の１キロは５分ちょうど、足はそれほど疲れてもないので、行けるとこまでムリせずにこのペースでと思って走ってました。

途中、大きな道路の歩道を走ってたんですが、やっぱり道路を走ってる車から見られていると思うとちょっとモチベーションも上がってきて、ほぼ５分ちょっとのペースで走れてました。

もう、こうなってくると、まずは完走ですが、タイムも気になってきます。
今まで２０キロ程度は５分３０秒ほどでしか走れてなかったので、「もしかしたらベストが出せるかも」と苦しいペースながらもさらにモチベーションをあげて走ってました。
１４、１５キロとかなり終盤になってきても、まだ足がもっているので、この調子、この調子、と頑張ってましたよ。

で、残りが３キロほどのところに、恐怖の長い上り坂があるんです。
あそこで、足に来たらタイムどころか完走すらも危うくなるので、少々注意して坂を上がりました。
ここはペースが落ちてもいいから、なんとか登り切ってゴールまで走り切らなければ！

坂を登りきったところではさすがに足にきてたんで、ちょっとペースを落として足の回復をまちながら、徐々にゴールに近づいていきます。

使っているNike+ Run Clubは、１キロ、５キロ、１０キロとベストタイムを記録してくれるんですが、１０キロの次はハーフベストなんです。
だから、２０キロを早く走っても、記録としては１０キロまでしか残してくれません。
意地でもハーフを走り切らなければなりません。

周回コースのスタートまで戻ってきたんですが、あと８００Mほどたりません。
そのままスタートを通り越して、４００Mほどいったところで引き返し、トータルは２１．３キロほど。
なんとか走り切りました。

で、やったぞー！て感じです。
これまでの記録をみてみると、ハーフはちょうど１年ほど前の１時間５５分がベスト。
今回のハーフは１時間４６分。
９分程度短縮できました。

でも、もお、この記録を抜けることはないかもしれないな、と今日のタイムをかみしめたのでした。