今シーズンベスト

いやいや、ちょっとうれしいですね。
この頃、だいたい５分１５～３０秒程度でしか走れてなかったんですけどね、４分台がでましたよ。

台風２２号が去って、吹き返しの北風がかなり強烈で、木枯らし一号が吹いたらしいです。
こんな強風の日は、近くの堤防を走ることにしています。
この堤防、けっこう藪で囲まれてまして、風の影響を受けにくいんです。
ま、逆に追い風も受けれないというデメリットもあるわけですが、強烈な向かい風では走る気力がうせてしまいますからね。

で、出だしの１キロ。
毎回のことですが、最初の１キロは息もつらいですし、ゆっくりめでスタートするようにしています。
その日の調子って、この１キロでけっこう影響されるんですよね。
で、この日は１キロがほぼ５分。
おや？っと思うくらい早い。
足もけっこう軽かったですからね。
だいたい、次の１キロは最初の１キロより早くなるんで、その調子で走ってみると、２キロでちょうど１０分。
こりゃ、久しぶりの５分ペースだと思って頑張りましたよ。

前からそうですけど、そこそこいいタイムがでていると、最後までいいタイムで走ろう！って頑張れるんですよね。
逆にペースが上がらないと、今日はまあいいや、って感じで、余計に遅くなったり途中で止まったり。
このへんのモチベーションは不思議というか、早いとより早く走れるし、遅いと余計に遅くなってしまう私です。

で、キロごとに時計を見ても５分を切れている状態でしたので、これは気合入れて頑張りましたよ。
途中、さすがに向かい風のところは走ってても前に進んでる気がしませんでしたが、足をあげて頑張りました。

折り返してからは強い向かい風でしたから、これは風を背に楽に走れました。

結果、トータルで１１キロ、平均４分５２秒。
これは１０キロのベストが出たかな？と期待してiPhone見ましたが、残念ながら１年半ほど前にさらに早く走っていたようです。

でも、この風を味方につけて走ってこのタイムなら、自己ベストはそうとう厳しいなと思いました。